Hvor lang faste?

Kuren bør gjennomføres i minst 5 dager, og i ekstreme tilfeller kan man under legetilsyn forlenge tiden opp til 40 dager (Stanley Burroughs forteller om et tilfelle hvor kuren ble forlenget til 120 dager). Kuren inneholder alle livsviktige næringsstoffer som kroppen trenger under denne tiden.

Om man gjør denne kuren 3 – 4 ganger i året, kommer den til å gjøre underverker for kroppens helse.

En god målestokk for hvor langt renselsen har kommet, er tungens utseende.
Under renselsen dannes det et tydelig belegg på tungen, men så snart den ikke lenger er hvitaktig, men klar og rosa, kan en betrakte renselsesprosessen som avsluttet.

Erfaringer har vist at tungen hos de fleste fortsatt har noe belegg etter 10 dager, og ofte også etter en 14 eller 20 dagers kur. Dette betyr at det er mer kroppen forsøker å rense ut, og at du bør ta kuren igjen ved en senere anledning.

Følgende lille statistikk kommer fra en gruppe på 250 personer som alle gjennomførte Sitronsaftkuren.
Over en 10-dagers kur kunne man notere en gjennomsnittlig vektnednedgang på 5,14 kg, og hvor 45 % hadde gått ned mer enn dette. Av disse hadde 23 % en vektnedgang på mer enn 6kg, 15 % mer enn 7kg og de resterende 7 % mer enn 8kg!